握り方には、フォアハンドグリップとバックハンドグリップがあります。

フォアハンドグリップは、イースタングリップやシェイクハンドグリップとも呼ばれています。

シェイクハンド（握手）と名前が付くように、ラケット面を縦にした状態で握手をするように握ります。

グリップを自分の目線から見ると、親指と人差し指の間にはＶ字が見えるように握ります。

指は、全部で握るのではなく、親指と小指、人差し指で握り、中指と薬指はやや軽く添えるようにします。

バックハンドグリップは、フォアハンドグリップからラケットを少し外側へ回転させ、親指を上にずらし

指の腹をグリップにしっかりと当てるようにします。この親指の当てることをサムアップと呼びます。

フォアハンドとバックハンドは素早く握り直しが出来なければいけません。日頃からラケットを握り握り直しの

練習をしましょう。